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加圧トレーニングが効果的 

加圧トレーニングを行うことは、効果的に体を鍛えるために役に立ってくれます。特に体力が無い人ほど、てきせつな負担を与えることが可能となるために、アンチエイジングに役に立ってくれます。加圧トレーニングの特徴は、流れる血液を制限することにより、短時間での疲労物質の蓄積を可能とします。疲労物質が多く分泌されるほど、成長ホルモンが分泌されるのです。これが細胞の再生や修復に役に立ち、アンチエイジングに効果を発揮してくれます。

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